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| 喚醒工作激情的6招（6期44頁(yè)職場(chǎng)版） |
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1.求助專(zhuān)業(yè)心理催眠師
當(dāng)工作壓力大到你老是想“臨時(shí)脫逃”時(shí)，先別忙著遞辭職信。你可以求助于心理咨詢(xún)的催眠力量，看一看你潛意識(shí)中對(duì)這份工作是否還保有留戀，是否還有堅(jiān)持下去的勇氣。
2.培養(yǎng)一個(gè)得力的團(tuán)隊(duì)
懂得如何去鞭策下屬的成長(zhǎng)，而不是對(duì)所有的責(zé)任大包大攬�！罢{(diào)教”過(guò)程也許充滿艱辛，遠(yuǎn)不如你親力親為來(lái)得爽利，但時(shí)間長(zhǎng)了你就知道它的好處了——等你的團(tuán)隊(duì)磨合成功了，你就可以去海邊度假，而不必?fù)?dān)心后方地震。
你應(yīng)該用各種方式去訓(xùn)練你的團(tuán)隊(duì)，并使它與你之間猶如“粘合了一層膠水”。交叉使用你的幽默感、賞識(shí)態(tài)度和嚴(yán)厲的批評(píng)，將使你擁有領(lǐng)頭羊的權(quán)威與個(gè)性上的親和力，將最終使你的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)無(wú)不勝。
3.每周以固定的程序“清空”自己
這一天安排在周日最妙，拔掉電話、不開(kāi)手機(jī)，一整天沉浸在園藝、編織、書(shū)法或瑜伽中，都可以。關(guān)鍵是這一天要遠(yuǎn)離給你制造困擾的日常工作，保證這一天“倒空”自己。
4.改變你的午餐
心理培訓(xùn)師建議從辦公室走出去，不要每天都在一樣的餐廳用餐，換一個(gè)環(huán)境，到拉面店、壽司店、風(fēng)味小吃和糕餅茶食店去，與同事或朋友聚會(huì)。
5.年假時(shí)服務(wù)于弱勢(shì)
與大多數(shù)人認(rèn)為去海外旅游、購(gòu)物，去海濱度假可以療救“職業(yè)枯竭癥”不同，心理學(xué)家認(rèn)為這類(lèi)“逃往桃花源”式的奢侈度假將使人承受壓力的能力變?nèi)�，而不是變�?qiáng)。在度假時(shí)，我們完全可以找尋一些富于挑戰(zhàn)性的新鮮事情來(lái)做，如成為聾啞學(xué)校的短期輔導(dǎo)員，或成為社會(huì)福利院的義工。
6.學(xué)會(huì)管理上司
大部分壓力都是自上而下滲透的，如果你總是處于“被滲透”“被驅(qū)動(dòng)”的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己慢慢掉進(jìn)了動(dòng)輒得咎的陷阱。甚至你請(qǐng)示得太多也會(huì)惹上司厭煩，他會(huì)說(shuō)：“你就沒(méi)有一點(diǎn)主見(jiàn)？你的主動(dòng)性在哪里？”但如果你自作主張，上司又會(huì)說(shuō)：“你認(rèn)為你的心思，一定代表了我的心愿？”無(wú)所適從的感覺(jué)一冒出來(lái)，你的自信就漏掉了，因此，記得在第一時(shí)間養(yǎng)成“管理上司”的習(xí)慣，任何事情到了你手上，先分出輕重緩急，只挑最關(guān)鍵的一兩件與上司溝通。
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